| 草莓雪人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 679克 | 草莓雪人热量/卡路里1793千卡 | |||
 热量1793千卡，相当于变式平板支撑256分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓雪人的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、鲜奶油（适量）、芝麻（适量）
1/6. 草莓
2/6. 切好备用
3/6. 打发鲜奶油开始裱花 做雪人脑袋
4/6. 戴上帽子
5/6. 撞上芝麻眼
6/6. 小眼睛雪人
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防便秘、利尿等功效；可与山楂、橙子、牛奶搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有保护眼睛、治疗便秘、治便秘等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、补肝肾、补血明目等功效；可与山药、枸杞子、海带搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓雪人热量1793 千卡
- 脂肪143.4 克
- 蛋白质20.47 克
- 碳水化合物32.58 克
- 钠277.3 毫克
- 钙810 毫克
- 铁24.11 毫克
- 钾737 毫克