| 流沙黄咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 13克 | 流沙黄咸鸭蛋热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于舞厅6分钟消耗的热量...270 | |||||
流沙黄咸鸭蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋或鸡蛋（适量）、烈酒（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/6. 别人送了一箱鸭蛋，生的，炒菜太腥，只好自己加工咸鸭蛋了。把鸭蛋在流动的水下用洗碗刷刷洗干净，晾干。
2/6. 晾干的蛋在白酒里打个滚。这里说高度烈酒，我买到了52度二锅头，家里有伏特加生命之水之类的就不要拿来浪费了，乖乖去找二锅头吧，土豪随意~
3/6. 盐和五香粉混合，spa过酒的蛋再在沙滩般的盐里打个滚。我用了一袋盐和一袋五香粉混合在一起
4/6. 所有蛋蛋经过一番撒欢~全部装进坛子或无水的密封容器中（这是我后来补拍的图了，盐已化解）
5/6. 坛子口敷上一层保鲜膜，然后盖起来封存。常温一般一个月以后就可以。
6/6. 50多天后，完美蜕变，冲去表层盐粉。入凉水煮9分钟或上锅蒸8分钟即可。是不是很惊艳呢！入口即化的感觉…
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 流沙黄咸鸭蛋热量25 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物81.31 克
- 钠10037 毫克
- 钙324 毫克
- 铁16.81 毫克
- 钾83 毫克