| 酸辣烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 酸辣烤鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于柔道90分钟消耗的热量...600 | |||||
酸辣烤鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草鱼（二斤半左右）
1/1. 活鱼杀好 洗干净 用38度白酒加盐味精腌制二分钟放入烤箱中烤 烤到皮变黄而熟即可 然后点火烧油 吃饭的小碗 一碗清又半碗辣油 六成熟 放入大红泡椒末一碗扁炒 在放入小米辣 姜末蒜泥 少许 在加入二斤左右的清水 放入四小勺鸡精味精二小半勺盐 一勺糖 一勺 胡椒粉 一勺 糖 一勺 十三香 最后加入 一小碗白醋 一勺美极鲜酱油 烧开方可出锅 浇在考好的鱼上 小火边炖边吃！
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃、祛风、平降肝阳等功效；可与香菇、胡萝卜、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
