| 简单烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 86克 | 简单烤鸡翅热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于刮掉油漆214分钟消耗的热量...180 | |||||
简单烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、盐（适量）、椒盐（适量）
1/4. 把鸡翅洗干净，冲洗两三遍，然后用刀子在鸡翅划几刀，这样使鸡翅更加入味
2/4. 把椒盐，盐，酱油等，和鸡翅搅拌一起，最后腌制30分钟，这样更加入味
3/4. 把腌制好的鸡翅放在烤架上面，烤架上面铺上一层锡纸，再涂抹一层油。烤箱度230。然后25分钟，。但没隔15分钟翻一下鸡翅。
4/4. 美味好吃的鸡翅就出来了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简单烤鸡翅热量641 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠10052.12 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克