生机麦苗汁的热量和减肥功效

1/8. 小麦粒加水浸泡10小时。置于育苗盘内，地下可垫一层新闻纸。

2/8. 第二天开始麦粒会不断发出嫩绿的小芽芽，密集恐惧症患者此时会有点受不了。

3/8. 接下来的几天，每天浇水、通风，保证麦粒有充足的水分。可放置在阳光充足的地方，但避免阳光直射使其过早纤维化。

4/8. 时不时掀一下根部，若有异味要及时换水。

5/8. 生机勃勃，长势喜人。

6/8. 麦苗长到一指长是即可收割，一半培育一次可收割两回。

7/8. 剪成小段放入原汁机挤汁，切记，小麦苗太长容易堵塞机器。