| 泡面虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 364克 | 泡面虾球热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于脱衣服418分钟消耗的热量...120 | |||||
泡面虾球的做法共11个步骤
食材主料/辅料
泡面（适量）、虾仁（适量）、猪肉末（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）、香油（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、葱花（适量）
1/11. 准备主要材料
2/11. 虾仁用刀剁成泥
3/11. 加入猪肉末、生姜末、葱末
4/11. 加调料盐、胡椒粉、料酒、香油、生抽拌匀
5/11. 方便面放保鲜袋，用擀面杖压碎
6/11. 把调好的虾肉馅捏成小球
7/11. 在方便面碎里滚上一滚，粘满面碎
8/11. 裹好的泡面虾球
9/11. 放小锅里中小火炸至微黄捞出沥下油即可
10/11. 美味的虾球
11/11. 蘸些番茄酱吃更美味
食材功效信息
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、抗早衰、通乳等功效；可与海马、荷兰豆、紫菜搭配；与乌鸡、苦瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、补钙等功效；可与银耳、冬笋、牡蛎搭配；与鲫鱼、红螺、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡面虾球热量835 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克