| 培根香肠卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 137克 | 培根香肠卷热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于排球79分钟消耗的热量...480 | |||||
培根香肠卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、台湾烤肠（适量）、孜然粉（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/3. 准备好材料
2/3. 将每根香肠切成3段左右，把培根卷在香肠上，用牙签固定住 ，撒上黑胡椒和孜然
3/3. 放入烤箱烤8-10分钟，培根出油就OK了.
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、促进消化、祛腥提味等功效；
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营养信息
- 培根香肠卷热量635 千卡
- 脂肪44.53 克
- 蛋白质50.01 克
- 碳水化合物95.6 克
- 钠2093 毫克
- 钙454 毫克
- 铁10.99 毫克
- 钾1827 毫克