| 花胶滋补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 698克 | 花胶滋补汤热量/卡路里1555千卡 | |||
 热量1555千卡，相当于上课864分钟消耗的热量...108 | |||||
花胶滋补汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花胶（适量）、鸡脚（4只）、瑶柱（4颗）、红枣（2个）、党参（适量）
1/2. 花胶提前一晚泡开，材料准备就绪
2/2. 丢进养生壶按煲汤即可
食材功效信息
花胶具有补肝肾、止血、养血等功效；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有调中、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与瘦肉、海带、瓠瓜搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、抗炎、保肝护肝等功效；可与核桃、牛奶、兔肉搭配；与虾、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降压、增强造血功能等功效；可与蛤蚧、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花胶滋补汤热量1555 千卡
- 脂肪17.5 克
- 蛋白质78.2 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠379.6 毫克
- 钙229 毫克
- 铁8.81 毫克
- 钾1524 毫克