| 自酿糯米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 自酿糯米酒热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于酒保772分钟消耗的热量...138 | |||||
自酿糯米酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、安琪甜酒曲（一包）
1/6. 糯米用冷水浸泡一晚上
2/6. 第二天早上将泡好的糯米上锅蒸，大概需二十五分钟左右，糯米蒸熟透即可。
3/6. 蒸熟的糯米用冷水浸凉，可以多浸几次。注意一定要凉透，不然做出来的米酒会有酸味！然后将糯米中的水分沥干。
4/6. 沥干水分后的糯米倒入容器内，将安琪甜酒曲倒入适量在糯米内（包装袋上有使用说明，一般8g一包可以做2-5kg的糯米酒，放多了不要紧，但是不要少放），将糯米与甜酒曲搅拌均匀。
5/6. 将拌匀的糯米用筷子整理平整，把容器壁上的糯米粒弄干净，然后用筷子在糯米的中间扩出一个小空，直径大概3-4厘米即可，以便酒水流出。
6/6. 盖上盖子，不用密封。夏天的话米酒大概一两天就可以做好了，冬天温度低可能会需要多几天。当糯米中间的小空溢出水填满小空时就说明米酒做好了，闻一下，有很浓的酒香哦。盛入锅中煮热就可以喝啦～
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补中益气、健脾养胃等功效；可与桑葚、兔肉、香瓜搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自酿糯米酒热量1775 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克