| 炸小鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 62克 | 炸小鲫鱼热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于裸潜24分钟消耗的热量...420 | |||||
炸小鲫鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小鲫鱼（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、油盐（适量）、淀粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 将小鲫鱼去头去内脏，用淀粉，料酒，葱姜蒜等调料将小鲫鱼腌制一小时左右，以便入味
2/3. 油锅里炸至两面金黄
3/3. 吃！
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、大便秘结、和胃等功效；
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营养信息
- 炸小鲫鱼热量171 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物105.4 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克