| 香葱烤吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 155克 | 香葱烤吐司片热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于触身式橄榄球48分钟消耗的热量...480 | |||||
香葱烤吐司片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
全麦吐司（3片）、鸡蛋（1个）、香葱（少量）、黄油（30克）、糖分（8克）
1/1. 150度20分钟！酥酥脆脆的！
如果想吃到蛋糕店里边香奶烤片的味道，那就还要烤硬一点！
我买的吐司就是万利隆的全麦吐司喔！
食材功效信息
全麦吐司的热量305千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与羊排、银鱼、桂圆肉搭配；与豆浆、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、增强食欲等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 香葱烤吐司片热量382 千卡
- 脂肪108.24 克
- 蛋白质17.23 克
- 碳水化合物5.07 克
- 钠185.3 毫克
- 钙183 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾473 毫克