| 口味面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 总量 | 145克 | 口味面热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于剪指甲516分钟消耗的热量...60 | |||||
口味面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙须面（一把）、小葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、排骨（2块）、海天生抽 小磨香油（一大勺）、陈醋（一瓶盖）、盐（适量）、鸡精（适量）、海天生抽小磨香油（一大勺）
1/3. 把葱姜蒜和配料提前准备好，切好备好。
2/3. 然后起锅烧开水，开了放姜丝下去，然后放生抽，再放醋，然后把面下锅里 搅和一下，放蒜片 再放盐 盐一定要适量，因为生抽也很咸 先放一点尝尝咸淡再依据自己口味放 放鸡精 龙须面很好熟 也容易烂 所以做这个要有一定节奏 最后关火点香油两到三滴，到入碗 撒葱花 搅一下 这样很香。
3/3. 最后把排骨放在上面，吃的时候用筷子先压一下排骨，这样肉汁也融入汤里了。
食材功效信息
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
