| 玫瑰花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于拉伸运动397分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰花馒头的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、纯牛奶（1袋）、酵母粉（适量）
1/11. 酵母粉倒入温水中搅拌使其混合后静置5分钟，面粉过筛，过筛后的面粉加入酵母水
2/11. 倒入一袋纯牛奶
3/11. 再打入一个鸡蛋
4/11. 搅拌面粉至絮状，揉成面团后放置温暖处进行发酵
5/11. 取部分发酵好的面团揉成长条
6/11. 切成均匀的面剂
7/11. 把面剂擀成圆面片
8/11. 取6个依次叠压摆放沿边卷起
9/11. 用筷子在卷好的面卷中间使劲按压，然后沿印切开
10/11. 将做好的花瓣馒头生坯放一边饧10分钟
11/11. 冷水上屉蒸25分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克