| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 750克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2962千卡 | |||
 热量2962千卡，相当于编织846分钟消耗的热量...210 | |||||
花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、花生米（200克）、奶粉（200克）、黄油（50克）
1/5. 花生米用烤箱烤熟去皮，擀碎备用。
2/5. 黄油用不粘锅融化，加入棉花糖融化（会有点粘），然后加入奶粉和花生碎，快速搅拌均匀。趁热倒在油纸上面，擀成3cm左右。
3/5. 好多人说要放冰箱冷藏，完全冷却再切，我觉得是趁温热的时候切，很快就凉了。切的有点大小不一。哈哈！
4/5. 简单包一层糯米纸就可以了。
5/5. 装了两盒。快来动手做点吧！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、预防动脉硬化、降低胆固醇等功效；可与猪蹄、毛豆、红酒搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、补充营养、美容等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与酒、钙粉、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量2962 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克