| 菠萝冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 234克 | 菠萝冻热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于画画55分钟消耗的热量...270 | |||||
菠萝冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
凤梨（1个）、果冻粉 菠萝味（1包）、QQ糖（若干）、白砂糖（适量）、水（适量）
1/4. 选择一个大小适中的凤梨 切开头顶上一部分 做盖子 把里面的果肉掏空取出
2/4. 果肉切块 其余果肉打碎 把水烧开 放入果冻粉 白砂糖 打碎的果肉 熬煮
3/4. 把熬好的果冻水倒入凤梨壳中 放入凤梨块 QQ糖若干 我选的是草莓味的 然后静置放凉
4/4. 待凉后 放入冰箱冷藏半个小时 待完全凝固后 就可以享受美味啦！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 菠萝冻热量246 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克