| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里3767千卡 | |||
 热量3767千卡，相当于吃东西2511分钟消耗的热量...90 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、黄油（140克）、糖粉（60克）、淡奶油（100毫升）
1/7. 黄油软化后加入糖粉～
2/7. 糖粉和黄油搅拌后分次加入淡奶油～
3/7. 作为一个到现在一直忘记买刮刀的人真是崩溃啊。拿着一个小勺子各种翻腾～
4/7. 筛入低筋面粉。
5/7. 揉成团后放冰箱冷藏半个小时到一个小时。我这个二逼自己都不愿意说自己了。老觉得冷藏是冷冻啊！！！每次拿出来面团都能砸死人啊！！！擀面杖一敲跟敲石头一样啊！！！然后就只能放微波炉解冻啊！！！接着又软成了泥啊！！！乐此不疲啊！！！算了。自己都不忍心说自己了。。。
6/7. 揉成面团后就是看爱好了。愿意弄成什么样就弄成什么样。图片都是我妹妹弄的。那个便便我也是醉了。唉～她开心就好～
7/7. 这个才是最让我震惊的！！！下巴都下来了。。。可以看出来。她很开心。。。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量3767 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克