竹签玉米热狗的热量和减肥功效

1/12. 材料图。早餐玉米片用果汁机打成粉末。

2/12. 碗中放下面粉，玉米粉拌匀。面粉，玉米粉，鲜奶的比例是【1:1:1】

3/12. 调下少许的盐和黑胡椒粉。

4/12. 慢慢地加入鲜奶拌匀。

5/12. 再加入鸡蛋液拌成浓稠状，用汤匙拿起不易掉下就行了。如太浓稠可再放些许鲜奶。

6/12. 拿个小而高的杯子，倒进面糊7分满。

7/12. 解冻后的热狗洗净用厨用纸抹干水份，这样较容易沾裹面糊。

8/12. 把热狗穿插在竹签上。

9/12. 竹签热狗插进杯子面糊中，厚厚滴裹上一层面糊。

10/12. 挂好糊的竹签热狗。

11/12. 油中温热度，轻轻滴放进竹签热狗炸至金黄色即可。