| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 葱爆羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于跆拳道92分钟消耗的热量...600 | |||||
葱爆羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、大葱~青红杭椒（适量）
1/2. 羊肉切薄片~最好切冻肉这样切片会很薄~也可以用加工好的羊肉卷~葱切马蹄大段~杭椒切马蹄片
2/2. 锅加底油~下入一部分葱爆香~加入羊肉~大火翻炒~加料酒~蚝油~酱油少许~糖~盐~白胡椒粉~鸡粉调味~在把杭椒和葱段下入~大火快速翻炒~出锅淋点明油!`
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、益血、补肾壮阳等功效；可与白果、豆腐、辣椒搭配；与豆苗、豌豆苗、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱爆羊肉热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克