| 番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1033克 | 番茄酱热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡，相当于抄写357分钟消耗的热量...138 | |||||
番茄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（500克）、白糖（150克）、柠檬（半只）
1/5. 先煮开水，将番茄烫成这个样子马上捞出来。
2/5. 剥皮后就变成这样了
3/5. 番茄切丁。
4/5. 放糖，柠檬汁，搅匀，等20分钟出水。
5/5. 边煮边搞，大概煮15分钟就可以了，然后装入无油无水的玻璃瓶，放冰箱可以保存一周左右。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、美容、防癌等功效；可与茭白、西兰花、圆白菜搭配；与虾、河蚌、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃醒脾、开胃等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄酱热量822 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠7.5 毫克
- 钙117 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾503 毫克