干贝肉馅馄饨的热量和减肥功效

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、软化血管、预防高血压等功效；可与海带、瓠瓜、鸡蛋搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、补虚等功效；可与莴笋、丝瓜、圆白菜搭配；与鹌鹑、茶叶、红豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、润肺祛痰等功效；可与香菇、草鱼、菠菜搭配；与木瓜、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、清热解暑、润肤美容等功效；可与青蟹、火腿、牡蛎搭配；与醋、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、去黑头、治灼伤等功效；可与韭菜、干辣椒、基围虾搭配；与糖精、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；