| 抹茶牛軋糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 牛油 | 克 | 592千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 抹茶粉 | 克 | 49千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 抹茶牛軋糖热量/卡路里2162千卡 | |||
 热量2162千卡，相当于踩水540分钟消耗的热量...240 | |||||
抹茶牛軋糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（250克）、牛油（80克）、奶粉（150克）、抹茶粉（20克）、花生/腰果/杏仁（根據个人口味或多或少）
1/6. 起鍋融了牛油加入棉花糖，順便把花生君們放進烤箱烤香香～
2/6. 小火待棉花糖融到差不多時加入奶粉、抹茶粉，攪拌
3/6. 再加入花生君們攪拌均勻，鋪油紙攤開，擺涼
4/6. 放涼後切塊
5/6. 根據自己糖紙的大小切糖
6/6. 包糖紙，可以用喜慶點的糖紙包裝，送人也不遜～
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、养颜、美容等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与米汤、金桔、红枣相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、灭菌、抑癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶牛軋糖热量2162 千卡
- 脂肪105.7 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物132.4 克
- 钠1239 毫克
- 钙1822 毫克
- 铁4.63 毫克
- 钾1915 毫克