| 酸菜炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 451克 | 酸菜炒粉热量/卡路里2127千卡 | |||
 热量2127千卡，相当于太极拳532分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜炒粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸菜半颗（适量）、粉丝（适量）、葱蒜（适量）、五花肉（适量）
1/4. 酸菜切丝(先片两刀在切)
2/4. 粉丝用水泡发
3/4. 锅里加五花肉，蒜末炒香。
4/4. 爆香后加酱油，然后加酸菜，酸菜炒个五分钟左右加泡好的粉丝
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、养胃、明目等功效；可与菠菜搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补虚等功效；可与萝卜、白菜、茄子搭配；与菊花、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒粉热量2127 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠90.3 毫克
- 钙53 毫克
- 铁6.87 毫克
- 钾209 毫克