| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑枣 | 克 | 579千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 255克 | 冰糖葫芦热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于回力球48分钟消耗的热量...720 | |||||
冰糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑枣（随意）
1/7. 把黑枣洗净
2/7. 像这样串好串多少可以自己定
3/7. 少量的水白砂糖或者冰糖都可以煮水
4/7. 熬糖水
5/7. 糖浆熬成这样就是好了的可以开始挂躺了
6/7. 成品了来吃了
7/7. 看我家大宝吃的
食材功效信息
黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋补肝肾、镇心、促进消化等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量579 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物57.3 克
- 钠6.3 毫克
- 钙108 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾478 毫克