| 蒜蓉蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 蒜蓉蜜汁鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于滑冰69分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜蓉蜜汁鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、烧烤汁（适量）、蜜糖（适量）、盐（适量）、蒜蓉（适量）
1/1. 把鸡翅洗干净，用厨房纸把水吸干 2.在鸡翅的前后切2道口，方便入味3.把鸡翅用烧烤汁腌15分钟 4.鸡翅上撒蒜蓉烤箱预热220℃中层上下火15分钟，拿出来翻转涂点烧烤汁再烤15分钟 ，然后两边涂上蜜糖再烤5分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉蜜汁鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克