| 简单好吃的葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 353克 | 简单好吃的葱花饼热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于骑独轮车223分钟消耗的热量...300 | |||||
简单好吃的葱花饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、开水（150毫升）、大葱（1根）、盐 胡椒粉 油（适量）
1/6. 面粉加开水和成面团，大葱切碎加食用油、盐、胡椒粉调匀，油要多方一点
2/6. 取一小团面擀成薄片，（我分了五份）均匀的涂上葱花油
3/6. 用刀划成井字但不要切断，一层一层叠起来，最后稍微封口
4/6. 最后刷上蛋液，小火煎至金黄
5/6. 形状不太好看但是味道很好
6/6. 分层也不错 做法简单 味道好你也可以试试
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、缓疲劳等功效；可与豆豉、兔肉、海虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好吃的葱花饼热量1115 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物69 克
- 钠16.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克