| 酸菜馅水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 750克 | 酸菜馅水饺热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于板球212分钟消耗的热量...300 | |||||
酸菜馅水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸菜（500克）、葱（适量）、猪肉（250克）、盐，味精，酱油，猪大油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 和好的面团
2/5. 准备好的饺子馅
3/5. 包好的大馅水饺
4/5. 入锅煮熟
5/5. 美味上桌了，准备开吃了。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；可与酱鸭、鸭肉、腊鸭头搭配；与柿子饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润燥、润肌肤等功效；可与枇杷、白菜、莴笋搭配；与基围虾、驴肉、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜馅水饺热量1058 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克