韩式泡菜锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、促消化、防衰老等功效；可与鲤鱼、海带、牛肚搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

鱿鱼的热量75千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有恢复视力、缓解疲劳、防治贫血等功效；可与黄瓜、猪蹄、鸡腿菇搭配；与茶叶、番茄酱、茄子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、利二便等功效；可与丝瓜、南瓜、紫菜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有美白护肤、降血糖、防止血管硬化等功效；