| 煎年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 煎年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于烤面包167分钟消耗的热量...150 | |||||
煎年糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、大喜大烤肉酱（15克）、辣酱（20克）、蒜蓉辣酱（15克）
1/9. 准备好所有的食材。
2/9. 年糕切段入锅中加少许油小火煎至。
3/9. 取一个小碗加入韩国辣椒酱。
4/9. 再加入蒜蓉辣酱。
5/9. 再加入大喜大烤肉酱把酱料全部拌均匀备用
6/9. 年糕一面定型微黄翻面。
7/9. 继续煎至两面金黄取出放在吸油纸上吸出油份。
8/9. 把年糕穿入牙签。
9/9. 然后均匀刷上拌好的酱料即可食用。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、止渴、补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
相关知识
- 1年糕和糍粑的区别
- 2年糕怎么做
- 3炒年糕怎么做
- 4年糕怎么做好吃
- 5年糕的来历
- 6打年糕的过程
- 7年糕的热量
- 8过年吃年糕一年更比一年高
- 9专家年糕类食物勿多吃容易形成肠梗阻
- 10年糕是什么做的