| 蜜糖玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 玉米片 | 克 | 235千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 356克 | 蜜糖玉米片热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡，相当于跳台滑雪205分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜糖玉米片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、黄糖（2大匙/30克）、蜜糖/蜂蜜（2.25大匙/50克）、玉米片（120克）
1/5. 黄糖与黄油隔水融化。至黄糖消失。
2/5. 融化好的黄糖黄油。离开温水。加入蜜糖。搅拌溶解。
3/5. 最后加入玉米片搅拌均匀。每片都要有蜜糖。
4/5. 搅拌好了。放入杯子里。撒上装饰。比如。巧克力粹。
5/5. 放入烤箱。150℃ 20分钟。
个人烤箱问题。我的不热情。所以我加时。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、活血等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛里脊、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、增加记忆力、促进胃肠蠕动等功效；可与松仁、小麦、豇豆搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜糖玉米片热量1437 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.52 克
- 碳水化合物121.09 克
- 钠69.4 毫克
- 钙119 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾410 毫克