核桃芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、提高生育能力、乌发等功效；可与核桃、糯米粉、山药搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、缓解疲劳、美容等功效；可与荸荠、豆浆、红枣搭配；与白酒、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；

南瓜子的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有美容、增强性功能、降糖降压等功效；可与白糖、槟榔、蜂蜜搭配；与羊骨、羊肉、咖啡相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、护发明目等功效；可与兔肉、枣、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；