| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 373克 | 牛扎糖热量/卡路里1587千卡 | |||
 热量1587千卡，相当于椭圆运动机159分钟消耗的热量...600 | |||||
牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（随意）、甜奶粉（随意）、花生（随意）
1/6. 准备，落基山的棉花糖，雀巢甜奶粉
2/6. 可以买袋装熟花生，用擀面杖弄碎，去皮
3/6. 棉花糖放入微波炉加热一分钟拿出来，倒入奶粉，碎花生，搅拌
4/6. 最好不要放在保鲜膜，会粘的
5/6. 放入冰箱冷冻两个点，拿出来，切块儿
6/6. 用糖纸包好，牛扎糖就这样完成了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、造血、补脾等功效；可与红酒、芹菜、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量1587 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠759 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾663 毫克