| 电炖锅-溏心鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 92克 | 电炖锅-溏心鸡蛋热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于修筑围墙17分钟消耗的热量...360 | |||||
电炖锅-溏心鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一枚）、食盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/1. 将鸡蛋清洗干净，放入蒸蛋器中，选择蒸菜21-22分钟；将鸡蛋对切，调味
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、基围虾、北极虾搭配；与茶叶、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、帮助消化、预防蛀牙等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、祛腥提味、祛腥等功效；
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营养信息
- 电炖锅-溏心鸡蛋热量104 千卡
- 脂肪13.52 克
- 蛋白质16.93 克
- 碳水化合物6.05 克
- 钠40035 毫克
- 钙138 毫克
- 铁3.59 毫克
- 钾284 毫克