| 栩栩如生的盆栽奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 174克 | 栩栩如生的盆栽奶茶热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡，相当于蹲起362分钟消耗的热量...240 | |||||
栩栩如生的盆栽奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶（120毫升左右）、黑白淡奶（60毫升）、淡奶油（打泡备用）、奥利奥饼干（一片碾碎备用）
1/3. 将奶跟茶倒入杯中，茶可以用普通的红茶熬煮，煮的茶不一样香味也会不同哦。
2/3. 将淡奶油从杯边缓缓倒入(要浮在奶茶表面哦)
3/3. 最后加入奥利奥饼干碎，再将一颗薄荷叶放在饼干上面，噔噔噔，搞定啦。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、护胃、提神消疲等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 栩栩如生的盆栽奶茶热量1448 千卡
- 脂肪98.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物60.1 克
- 钠281.6 毫克
- 钙392 毫克
- 铁29.1 毫克
- 钾2160 毫克