双色戚风蛋糕卷的热量和减肥功效

1/12. 依次加入水和色拉油，搅拌均匀。

2/12. 筛入低筋面粉，用刮刀拌匀。

3/12. 蛋白加40克细砂糖，打至湿性发泡。要想蛋糕卷不开裂，只需打到湿性发泡，也就是有弯弯下垂的尖尖。

4/12. 取一小部分打好的蛋白霜与蛋黄糊混合均匀

5/12. 再倒入大部分蛋白霜混合，轻快地翻拌均匀。

6/12. 将10ml色拉油与12克可可粉搅拌均匀

7/12. 刚才混合好的面糊分成两等份，一份与可可油混合，搅拌均匀，就成了可可面糊。

8/12. 将两份面糊分别装入裱花袋，挤入垫上了油纸的烤盘。

9/12. 放入预热到170度的烤箱，烘烤十分钟。这里提示大家，使用八寸方形烤盘就可以了，我照片上的烤盘是13寸的，得用5个鸡蛋的量。两个鸡蛋用这种烤盘太大了。

10/12. 烤好后取出晾凉，表面一定要覆盖油纸，否则水分蒸发掉就不好卷了。

11/12. 打发100克淡奶油，10克细砂糖。