| 猕猴桃茄汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 887克 | 猕猴桃茄汁鸡翅热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于拳击196分钟消耗的热量...360 | |||||
猕猴桃茄汁鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（适量）、鸡翅（适量）
1/3. 鸡翅过水后用耗油，料酒，盐，腌制。我大概腌了三个小时。半小时翻一次。
2/3. 国内放油煎下鸡翅。煎黄即可。然后盛出，再放入油，加入番茄酱，糖，盐，葱姜翻炒入味。
3/3. 出锅后放猕猴桃。猕猴桃用来综合之前的甜味，吃起来又有果香，家里宝宝吃了四个鸡翅，呵呵。整到菜盐就是腌制时放入一点做为基本味道。口味还是酸甜为主。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、防癌、帮助消化等功效；可与酸奶、生姜、大米搭配；与大花蟹、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃茄汁鸡翅热量1175 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物19.1 克
- 钠60.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾349 毫克