| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于肚皮舞216分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良腌料（35克）
1/5. 准备好所需的材料
2/5. 鸡翅用清水洗干净，然后用刀在两面分别划3刀
3/5. 加COOK100奥尔良腌制调料、料酒、生抽
4/5. 用筷子拌均匀，腌制半小时（中间翻动几次）
5/5. 大约烤15分钟左右，打开烤箱门，取出烤盘，用刷子在鸡翅上均匀刷一层蜂蜜，继续放烤箱中烤8分钟左右
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克