| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 110千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 虎皮尖椒热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于脱衣服55分钟消耗的热量...120 | |||||
虎皮尖椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青辣椒（250克）、醋，白糖，酱油，料酒，豆豉酱（各5克）
1/4. 青辣椒洗净去蒂，拍散
2/4. 将醋，白糖，酱油，料酒，豆豉酱拌匀调成酱汁
3/4. 锅子烧热放入用小火干炒至表皮出现斑点
4/4. 锅中放入调味料煮开，再放入青辣椒焖2分钟出锅
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防感冒、促进消化等功效；可与糙米、兔肉、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量110 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克