| 哈雷蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 256克 | 哈雷蛋糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于下坡滑雪242分钟消耗的热量...300 | |||||
哈雷蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、色拉油（200毫升）
1/2. 鸡蛋200克.细糖160克与1克盐搅均匀，将200克低粉与4克泡打粉过筛加入蛋糊，搅拌均勻后加入200ml色拉油，搅拌均匀，放入模具，烤箱预热后190℃，20分钟即可。
2/2. 参照烘焙食谱
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 哈雷蛋糕热量1211 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克