| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 红豆 | 克 | 132千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 359克 | 生日蛋糕热量/卡路里2332千卡 | |||
 热量2332千卡，相当于高尔夫球466分钟消耗的热量...300 | |||||
生日蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（6寸）、淡奶油（350毫升）、糖粉（70毫升）、抹茶粉（50毫升）、巧克力（40毫升）、红豆（40克）、绿叶花嘴（1个）、花瓣花嘴（1个）
1/3. 戚风蛋糕中间切开，两个半圆。（淡奶油加糖打发，口味自调）涂抹均匀。
2/3. 边上用花瓣花嘴（淡奶油?巧克力搅拌均匀）
3/3. 撒上红豆 用绿叶花嘴（抹茶粉?淡奶油）搅拌均匀 如图所示。 绿叶我裱了两层重叠的。 然后就完成啦。 我第一次操作，完全瞎弄。 就是想分享一下。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、和中益肺等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有灭菌、抗皮肤老化、抗病毒菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、治疗高血压、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、律律液、降血压等功效；可与南瓜、鸭肉、兔肉搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量2332 千卡
- 脂肪139.43 克
- 蛋白质29.37 克
- 碳水化合物216.97 克
- 钠386.8 毫克
- 钙192 毫克
- 铁7.74 毫克
- 钾1736 毫克