| 肯德基 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 肯德基 炸鸡翅热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于长笛518分钟消耗的热量...120 | |||||
肯德基 炸鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）
1/9. 焯水
2/9. 焯水完成
3/9. 腌料 胡椒粉 肯德基腌料 十三香 盐 酱油 料酒 糖等 你认为合适的调料
4/9. 腌制十分钟以上 入油锅炸至金黄 捞出
5/9. 挂糊 鸡蛋 淀粉
6/9. 放入油炸过的鸡腿 试一试鸡蛋糊的稀稠度 能裹一层厚厚的白糊为准
7/9. 挂好糊 捞出放入面包糠内轻轻滚动
8/9. 再次入锅 炸至金黄 捞出 撒黑胡椒粉
9/9. 全过程
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肯德基 炸鸡翅热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克