| 章鱼面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海绵蛋糕 | 克 | 644千卡 | 297千卡 | 7.3克 | 2.7克 |
| 总量 | 217克 | 章鱼面包热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于板球129分钟消耗的热量...300 | |||||
章鱼面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海绵蛋糕（适量）、一发后的面包面团（适量）、蛋黄（1个）
1/8. 海绵蛋糕底，用甜甜圈模具按出如图，中间的小圆做了棒棒糖蛋糕。
2/8. 一发后的甜面包面团，搓成长条，60克左右。
3/8. 将面团缠绕在蛋糕上，很像章鱼的爪子。下次再做个章鱼的头放在中间就更像了。
4/8. 放入烤箱二发。
5/8. 刷上蛋黄液
6/8. 150度13分钟左右，根据自己烤箱调节。
7/8. 这个涂上一层巧克力卡仕达酱，温度也不错。
8/8. 味道很特别，蛋糕和面包的完美结合。
食材功效信息
海绵蛋糕的热量297千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 章鱼面包热量644 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物57.7 克
- 钠228 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾99 毫克