| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 炒红果热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于保龄球运动164分钟消耗的热量...180 | |||||
炒红果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖或白砂糖（150克）、水（一碗或者120克）
1/6. 山楂洗净去籽
2/6. 糖和水放入锅内烧开，糖全部融化后，放入山楂，轻微搅拌，小火盖锅两分钟
3/6. 打开锅盖，轻轻搅拌，两分钟即可
4/6. 关火出锅，凉凉
5/6. 美味的炒红果就可以吃了～
6/6. 熬出的汤汁变成了透明的果酱状，特别的好吃呢
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、开胃、驱虫等功效；可与芹菜、火腿、大白菜搭配；与桂鱼、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炒红果热量492 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克