| 夹心巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 424克 | 夹心巧克力热量/卡路里3019千卡 | |||
 热量3019千卡，相当于铲东西503分钟消耗的热量...360 | |||||
夹心巧克力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（200克）、淡奶油（150克）、无盐黄油（适量）、扁桃仁片（适量）
1/5. 100g巧克力隔水溶化至巧克力浆
2/5. 将淡奶油煮开加入巧克力中搅拌至巧克力和淡奶油混合
3/5. 加入黄油继续搅拌至融化无颗粒，然后倒入膜，放入冰箱凝固
4/5. 重复1，2，3，然后倒入朗姆酒，取出之前冷藏的巧克力模，放入杏仁或扁桃仁，倒入巧克力浆封口
5/5. 待凝固后脱膜即可
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、延缓衰老、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 夹心巧克力热量3019 千卡
- 脂肪218.21 克
- 蛋白质5.85 克
- 碳水化合物54.36 克
- 钠390.8 毫克
- 钙149 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾504 毫克