| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1524千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 668克 | 泡椒凤爪热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于剪指甲1602分钟消耗的热量...60 | |||||
泡椒凤爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（600克）、花椒（一下把）、姜（一小块）、泡椒带水（超市买现成）（1千克）、料酒（适量）
1/1. 鸡爪分两段凉水泡出血，割口好进味
2.锅里放花椒姜条烧开
3.水开把鸡爪放锅里十分钟左右，筷子容易插透就好
4.鸡爪放凉水冲凉
5.放泡椒没过鸡爪，加适量白醋，料酒
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、防牙痛、降血压等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、发汗解表、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量1602 千卡
- 脂肪25.899999 克
- 蛋白质32.2 克
- 碳水化合物95.6 克
- 钠500.9 毫克
- 钙716 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾472 毫克