| pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | 11.28克 | 14.43克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 616克 | pizza热量/卡路里1848千卡 | |||
 热量1848千卡，相当于抽烟1848分钟消耗的热量...60 | |||||
pizza的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香肠（250克）、披萨饼（1个）、pizza酱（适量）、奶酪（适量）、洋葱（适量）
1/8. pizza盘刷油 放入pizza饼 涂上pizza酱
2/8. 一层奶酪
3/8. 一些玉米粒
4/8. 香肠
5/8. 圆葱
6/8. 奶酪
7/8. 20分钟210度
8/8. 好啦 好好吃
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；与莴笋、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌消炎、杀菌等功效；可与猪肝、苦瓜、苹果搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- pizza热量1848 千卡
- 脂肪59.43 克
- 蛋白质42.18 克
- 碳水化合物50.48 克
- 钠2940.2 毫克
- 钙374 毫克
- 铁7.47 毫克
- 钾1072 毫克