| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于缝衣服718分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（一块）、蜂蜜（一些）
1/10. 集合了！
2/10. 柚子皮去掉白瓤！
3/10. 这个样子
4/10. all
5/10. 切丝！
6/10. 果肉掰开！
7/10. 柚子皮加冰糖少量的水一起下锅大火煮开，接下来就是小火慢慢煮了！
8/10. 一个小时后水基本快没了，皮和果肉都烂了！
9/10. 金黄色！
10/10. 彻底凉凉了加入蜂蜜就OK了！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、清热化痰、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、润肺止咳等功效；可与白果、银杏、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪花梨、牛奶、南瓜子搭配；与菠菜、油豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克