| 糖醋绿豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 200克 | 糖醋绿豆芽热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于水球4分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋绿豆芽的做法共7个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（200克）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/7. 蒜姜备用
2/7. 将豆芽洗净沥水
3/7. 干锅，小火，将锅烧热
4/7. 倒入食用油
5/7. 油温热时，倒入豆芽菜
6/7. 加入蒜、姜、糖、醋，开大火翻炒两分钟左右。关火
7/7. 装盘，用一个小西红柿点缀一下，上桌
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、滋阴壮阳、通经脉等功效；可与鲫鱼 、韭菜、鸡肉搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋绿豆芽热量44 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克