| 芝麻香菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 328克 | 芝麻香菜煎饼热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于俯卧撑126分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻香菜煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香菜（适量）、鸡蛋（1枚）、芝麻（适量）、盐（适量）
1/5. 准备好食材。
2/5. 香菜切碎。
3/5. 面粉中加入香菜水和匀。加入鸡蛋和芝麻、盐拌匀。
4/5. 锅烧热入 油，用小勺放到锅中。
5/5. 煎到两面金黄色出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛腥膻、促消化等功效；可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肝、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻香菜煎饼热量1006 千卡
- 脂肪1.59 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物67.91 克
- 钠272 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克