| 家乡陈村粉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 家乡陈村粉卷热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于郑多燕103分钟消耗的热量...360 | |||||
家乡陈村粉卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
陈村粉粉皮（适量）、猪肉馅（适量）、彩椒丝（适量）、芝麻（适量）、彩椒粒（适量）、酱油（适量）、芝麻油（适量）
1/9. 猪肉用刀剁碎，加调味料腌好待用
2/9. 陈村粉粉皮
3/9. 彩椒丝
4/9. 把陈村粉粉皮切成你喜欢的长度，放上猪肉馅，再放三色椒丝各一条
5/9. 卷起
6/9. 容易吧，没什么奥妙的，主要的奥妙的还是陈村粉
7/9. 烧沸水，大火蒸15分钟
8/9. 淋上芝麻油，海鲜酱油。洒上熟白芝麻和彩椒粒
9/9. 一大早来个这样早餐，启动你的味蕾，诱惑你的胃。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、生津液、补钙等功效；可与白菜、银耳、鸡腿菇搭配；与刀豆、何首乌、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家乡陈村粉卷热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克