| 肉片翡翠汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 697克 | 肉片翡翠汤热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于瑜珈316分钟消耗的热量...210 | |||||
肉片翡翠汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、猪肉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、大料（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 把冬瓜去皮切片，姜切丝，葱切段，香菜切段，蒜切末，肉切片。
2/5. 国内倒水，把除了香菜其他料倒入锅中，加八角一个，点火加盖。
3/5. 开锅后在煮一小会，喜欢吃烂的可以多炖会，关火加香菜盐味精。
4/5. 出锅啰！尝尝美味吧。
5/5. 完成图欣赏下，尝一下。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥降脂、降血脂等功效；可与红枣、芡实、茶树菇搭配；与红螺、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉片翡翠汤热量1105 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠59.3 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾262 毫克